Pro otce dcer a matky synů
Otcové, kteří máte dcery ( a matky, které to můžete předat svým synům, kteří se mohou stát otci dcer)
Jste nejdůležitějším mužem v životě své dcery. Bude se na sebe (jako na ženu) dívat skrz vaše oči a vaše slova budou vytvářet její identitu.
Je dívka. Přijměte tento fakt od úplného počátku a nikdy proti němu nic neříkejte. Vyzdvihněte její ženskost a držte ji v úctě. Vyvarujte se zlehčování jejích slz, jejích emocí, toho, že se nechová jako kluk (proč by měla, nebo chtěla? Je to dívka).
Je dívka. Jednoho dne vstoupí do puberty a proměna, pro kterou se narodila začne. Začnou jí růst prsa, chloupky, a ano, přijde první menstruace a všechny divy, které přináší.
Bude k vám vzhlížet a hledat u vás podporu a potvrzení své dívčí identity a rozvíjející se identity ženy. Nezklamte ji. Pozvedněte ji. Dejte jí podporu obejmout vše, co znamená být dívkou. Mějte ji rád a naučte ji mít se ráda jako dívka ( a později žena). Dovolte jí experimentovat a prožívat život, ale nikdy jí nedávejte příčinu k tomu, aby byla nešťastná, že je dívkou.
(přeložila Kateřina Kramolišová)
Od Suzan of Period Wise,
Více najdete (v angličtině) zde: http://www.periodwise.com/2013/08/23/girl-wise/
Proč "to" ženy mají, či nemají rády
Nedávno se mě jedna klientka zeptala: "Myslíte že jsem normální? mám hrozně ráda sex. Myslím, že většinou holky moc sex rády nemají" ... rozesmálo mě to, ale taky rozesmutnělo. ... je to tak, že holky moc sex rády nemají? nebo je to tak, že o tom raději moc nemluví, aby si o nich někdo nemyslel ... různé věci?
Vyzvala jsem na facebooku ženy ke sdílení jejich pohledu a přidala jsem k tomu své zkušenosti terapeutky a lektorky ženských skupin a myslím že vznikl velmi inspirující koktejl pohledů na to, jak to my ženy máme se sexualitou.
Doufám, že tam naleznete také něco, co vás podpoří v pocitu, že každá jsme jiná a každá to máme tak jak to máme z nějakého důvodu a že je to většinou normální :-)
Diskuze je takovým hezkým příkladem toho, jak probíhá sdílení v ženském kruhu - tady ovšem ve virtuální podobě :-)
Milá maminko, aneb co chci předat svým dětem
Milé ženy, přeložila jsem na tenhle článek, protože mi přijde moc krásný a důležitý a netýká se jen našich negativních přesvědčení o svém těle, ale o sobě samých ve všech směrech. Tak ať máme odvahu milovat samy sebe takové, jaké jsme a ať to učíme i naše děti:
KDYŽ VAŠE MÁMA ŘÍKÁ ŽE JE TLUSTÁ (Kasey Edwards)
Milá maminko,
Bylo mi 7, když jsem zjistila, že jsi tlustá, ošklivá a hrozná. Do té doby jsem věřila, že jsi krásná v každém smyslu toho slova. Vzpomínám si, jak jsem listovala starými alby a viděla tvou fotku jak stojíš na lodi. Tvoje bílé plavky bez ramínek vypadaly úžasně, byla jsi jako filmová hvězda. Kdykoli jsem měla šanci, vytáhla jsem tyhle úžasné plavky z tvého šuplíku představovala jsem si dobu, až budu dost velká, abych je mohla nosit, a být jako ty.
Tantra pro ženy
Někdy se nestačím divit, které moje "perly" pronášené na kurzech ženám nejvíce utkví :-))
Tady je reflexe absolventky mého cyklu kurzů Tantry pro ženy (t.j. kurzů Katky Kramolišové):
Co mi přinesla Tantra pro ženy
Jak si užít menstruaci
Tipy pro menstruující ženy a průvodce k ženskému zdraví, aneb Jak si užít menstruaci a nepromarnit její dary:
autorka Lara Owen, komentáře a překlad Katka Kramolišová
* Buďte uvnitř a nechte krev téct ven. (Tampóny zastavují očistnou sílu menstruace: jak na úrovni tělesné, tak energetické)
* Důvěřujte moudrosti svého cyklického těla. Respektujte ho a ctěte ho. Následujte to, co chce vaše tělo dělat.
(Bohatě se vám za to odmění, nejen tím, že se postupně zbavíte menstruačních bolestí, ale také budete mít v následujícím cyklu mnohem víc energie, první tři dny menstruace strávené odpočinkem vydají za týden dovolené a naopak první tři dny menstruace strávené usilovnou prací mají za následek vyčerpání, podrážděnost a postupně i zdravotní problémy ženských orgánů).
